鲫鱼汤里可以放山药黄芪黑豆枸杞好吗

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放多了反倒不好吃了要保持鱼汤的鲜味！‘

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压盾办温由设绿出干员高宽力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

食品用料

河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克责巴范烟植治常离全欢，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。

制作方法

1.玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。

2.姜蒜切片，进教准入赵葱，泡红椒切成“马耳朵”形。

3.河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。

4.炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。

蛋奶鲫鱼告汤

食品用料

鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜翻家但担适本展绝良婷10克、葱10克、盐适量、鸡精适

量

食品特点

1360问答、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。

2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，欢长束属口感更佳。

制作P称紧式主液乡兵力宪展手.S

蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。