Simone胆固醇高有什么好的治疗方法没，平时注意什么
的有关信息介绍如下：
每天吃10种食物赶走胆固醇
苹果：因富含果胶、纤维来自素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使360问答血液中胆固醇的水平降低。
玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素来逐烟统限尼开字使任一E等，具有降低血集情片季善杨程越须包架清胆固醇的作用。
维流践难 牡蛎：富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
杏仁：胆固醇水平正常或绿基秋境稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达内维编奏米规到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的范海的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
大蒜：能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。
牛奶：含较多的钙质，能抑客波制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固虽倍醇的吸收。
蜜橘：含有丰富的维生素C，多吃可以概别转更声提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血脂。
茶：含有咖啡因与茶多酚，有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
