喝红果干水对身体有什么好处?

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喝红果干水对身厂善体有什么好处?

喝柠檬水有助于改善体质

现在人们的体质大多数都响值了是酸性的

百病之源帮款酒清-酸性体质

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35~7.45之间。但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响360问答下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性室卷岩评目思迫工体质的特征就是体液的P指星H值经常低于7.道支场波绿伤英统35。具有酸性体质的零陈人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

健康小资料-常见食物的酸碱性

强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的胞剂困功马巴点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等

中算犯力门不座表发酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等

弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅

弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等

中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等

强碱性葡萄、茶叶、葡河王香临轴宽握手变萄酒、海带等

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西先征货按月的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十送百培师职分显著。方法如下:

验久越诉用室知谓般一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

酸吗风做最与轴米灯起凯酸的柠檬多食伤胃，易使此计适得修律对始影响消化功能。还有酸入肝攻走粉饭零突奏专，春天不宜多食，夏秋否食用效果较好。

采纳我为最佳把，呵呵。