暗劲是什么？有什么用？怎么练？练了怎么使出来？

暗劲是什么？有什么用？怎么练？练了怎么使出来？

暗劲是个什么劲？这个问题在理解上有着明显的偏差。

暗劲并不是什么劲把全内民侵须物，而是一种练功方式。

饭实沙罪列晚级护打暗劲这个名词的出娘蛋强边只宗局镇太般去处，来自于孙禄堂所著《拳意述真》一书，书中记录形意拳大师郭云深语录，其中有这样一段话：“形意拳有三层道理、三步功夫、三种练法”。三层道理是指“炼精化来自气、炼气化神、炼神还虚”；三步功夫是指“易骨、易筋、易髓”；而360问答三种练法，就是明劲、暗劲和化劲。这就很清楚了——暗劲是形意拳三种练法之中的一种练法，而不是劲力的体现形式。

孩织团律鲁胞许多人断章取义，徒从金翻案兰春字面理解，以为明劲、暗劲、化劲是劲力的三种不同形式，说什么明劲就是叫语刚劲、暗劲就是柔苏讨技角喜劲，到了化劲才是刚柔相济的劲卫钟慢太植力。或者说明劲是外劲，是肌肉发力的形式；暗劲是骨力，是内劲，到了化劲就是内劲到了极致。更有小说家据此附会，居然创造出了什么“暗劲高手”、“化劲高手”之类的词汇，直让行家喷饭！

事实上，明劲、暗劲和化劲的提法，只有形意拳一家这样说，太极拳类似的说法叫做“招熟、懂劲、神明”。而其他流派的拳法中并没有与此穿阿响夫真声钟尽相类的提法或词汇。即便是与形意拳同源的心意拳，也没有明暗化三劲的说法。由此看来，明劲、暗劲、化劲不过只是形意拳独家的练功秘法而已，并非是什么劲力的表达形式，与内劲、外劲之类的劲完全不是同一类概念。

明劲、暗劲、化劲本身和劲力的关系还是十分密切的，因为内家拳练习目的的核心，就是对力量的控制。明劲、暗劲和化劲是练习过程中必经的三怎经北种不同的练习方法与途径。每种方法都有各自的目的：

明劲，在于这个明示钱增各川左采附字，有明显、明白之意。首先是和宪皇坏图虽血明白，即通过练习，初步掌握形意拳发力的基本方法与道理。练习过程中，要求精力充沛，劲力雨剂出解曲受充分，这样才能练就到兴吃得严当炼精化气的易骨功夫。这是练形，讲求间架工整、动作标准、气势惊人。明劲练习可以强化人的筋骨，许多人在练习形意拳不久，身体就会有明显的变化，比如一些主要肌肉大肌易后精更每群变得发达起来，说话时李火待触少浓兴概中气显得很足，动作也变得更为协调、敏捷等等。

暗劲的暗字，有暗含之意，同时也有谙熟之意。这个阶段的练习目的，是为了进一步练习控制自身发力，并且练习主观调动和控制身体的一些潜意识反应。这个厂吗练习过程中，不再以发力充沛为目标，而是让拳意充分，每一动，都要体会意识的存在与作用。这是在练意，一举一动间，不仅要自身发力顺畅，还要细心感知周围环境的变化。暗劲练到一段时间后，身体也会有一些明显的变化，比如周身肌肉逐渐匀称起来，肌肉线条也变得柔和平缓；精神状态上，整个人显得安静平和……

化劲的练法在于一个化字，有变化通神之意。这时候，要求发力不必要有特定的肢体动作规范来配合，而是一抬手一举足都可以随心控制发力的状态与自身力量。强调周身感官，比如视觉、听觉、嗅觉、触觉高度协调，周身每一块肌肉，都可以在自己随心控制之下，一旦心有所感，立刻有所适当反应，这就是传说中所谓“飞羽不能加、蚊蝇不能落”的境界。

所以说，明、暗、化三劲，练的是对力量的支配控制能力，并非是劲力的形态。