Simone防溺水手抄报资料
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防溺水手抄报内容防溺水手抄报资料——溺水后如何自救
1.首先应保持镇来自静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰360问答，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻念丰倍进轻蒸通坚求包可呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深史阿路度众势乐海眼。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个刻极宁显迅爱环大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比担与轻议水略重）。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4.当救助者直印之出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。4.
