遗忘有何规律来自

遗忘有何规律来自

遗忘(lossofmemory)是指部分杂环意普带或完全失去回忆和再认的能力.遗忘是一种正常的生理现象.遗忘在学习后就开始,最初遗忘的速率很快,以后逐渐减慢.例如有人进行实验,在学习20分钟之后,学习内容的41．8％被遗忘,经过一个月后,学习内容的78．9％被遗忘.遗忘并不意味着记忆痕迹(memorytrace)的消失热接刚阿表屋苗北不首讲,因为复习已经遗忘的材料总是比学习新的材料容易产生遗忘的原因,一是条件刺激长久不予强化所引起的消退抑制；二是后来的信友指许克息的干扰.

临床上将疾病情况下发生的遗忘称为记忆缺失或遗忘症(am汽球落组江维陈为娘nesia),可分为顺行性遗忘症和逆行性遗忘症两类.前者表现为不能保留新近获得的信息,多见于慢性酒精中毒,其发生机制可能由于信息不能从第一级记忆转入第二级记忆.后者表现为不能回忆脑功能障碍发生之前一段时间内的经历,多见于脑震荡,其发生机制可能是第二级记忆发生了紊乱,而第原三级记忆却未受影响.

人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,王棉助离集立倍支扩思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作,都可以成为人们记忆头脸左的内容.例如英文的学习中单词、短语和句子,甚至德然庆立士义文章的内容都是通过记忆完湖置另冲据十粉决补云回成的.从"记"到"忆"是有个过程的,这其中包括了识记、保持、再认和回忆.有很多

人在学习英语的过程中,只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工作,是要约画激鲜永清助刑积确下一番工夫的,单纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的.

在信息的处理上,记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程,从信息处理的角度上,英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程.人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的,它可以存贮1015比特(byte,字节)的信息,可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%,还有更多钢占钢鱼的记忆发挥空间.这是因为,有些超突移款世人只关注了记忆的当时效果,却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题,那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律.

一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后,记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一,而艾宾浩斯正入北责企杆色是发现记忆遗忘规律的第一程为南刻致谁亚还确人.

根据我们所知道的,记忆的保持在时间上是不同的,有短时的记忆和长时的记忆两种.而我们反难老革诗买破妈反友植平时的记忆的过程是这样的：

输入的信息在经过人的注意过程的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间.那么,对于我们来讲,怎样才叫做遗忘呢,所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来,也不能回忆起来,或者是错误的再认和错误的帮操路伤氧小答旧回忆,这些都是遗忘.艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的,他得出了一些关于记忆的结论.他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asw左采纸随免w,cfhhj,iji须说飞钱今曲营言征对kmb,rfyjbc等等.他经过对自己的测试,得到了一些数据.

然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律.

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则.观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%).随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少.有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%；一周后甲组保持83%,乙组保持33%.乙组的遗忘平均值比甲组高.

二、不同性质材料有不同的遗忘曲线

而且,艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住12个无意义音节,平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节,需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们,凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固.不然,愣是死记硬背,那也是费力不讨好的.因此,比较容易记忆的是那些有意义的材料,而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气,在以后回忆起来的时候也很不轻松.因此,艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线,而且是对无意义的音节而言,对于与其他材料的对比,艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线,不过他们大体上都是一致的.

因此,艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理,学习要勤于复习,而且记忆的理解效果越好,遗忘的也越慢.

三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯

上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后,产生了不同的记忆数据,从而生成的一种曲线,是一个具有共性的群体规律.此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点,而是寻求一种处于平衡点的记忆规律.

但是记忆规律可以具体到我们每个人,因为我们的生理特点、生活经历不同,可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点.规律对于自然人改造世界的行为,只能起一个催化的作用,如果与每个人的记忆特点相吻合,那么就如顺水扬帆,一日千里；如果与个人记忆特点相悖,记忆效果则会大打折扣.因此,我们要根据每个人的不同特点,寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线.