趴着睡觉有什么坏处

趴着睡觉有什么坏处

睡觉的姿势可以决定睡眠质量，当我们来自身体舒服的时候，睡语的诉内眠质量也会提高。不过趴着睡觉，对身体是没有好处的，严重的话还有可能影响身体健康。比如说对颈椎的影响、对胸腔的影响、对肠胃的影响等等，建议不要趴着睡觉，否则有可能诱发各种疾病。特别是身体肥胖的人，趴着睡觉会形成压迫感，无论睡多久都是昏昏沉沉的。

无论你是趴在桌子上还是趴在床上360问答，睡觉的时候颈椎都会处于一个扭曲的状态。在这种状态下，你感觉是睡得舒服了，实际上已经让颈椎的曲度，产生了一定的变化。吃条长期以往，你的颈椎就会受到挤压，导致血液无法顺利的在颈椎处流通球，从而让颈椎受伤。无论是男性议还是女性，颈椎都是非常重要的，一旦颈椎受样危明伤，就会经常感觉头个脱根音散克胶立疼、恶心，影响我们的生活。所以说在生活中，尽量不要趴着睡。

影响自己的肠胃，主要是指的趴在桌子上睡觉。现在的上班族在中午吃完饭己效上帝办肉案稳盾垂，就要回办公室休息，这个时候趴着睡是最好、最舒服析伤迅微丝破合矛台那两的姿势，可这个姿势对身体并没有什么好处。刚吃完饭的我们，肠胃属于一个活动状态，它需要消耗大量的食物。此时你趴着睡觉，就会影响血液往肠胃的流黄相使核头还脸英赶动。而肠胃得不到血液的帮助，食物就难以消化。肠胃受到了压迫，其他器官也会受到压迫，而无法消化的食物，也会损害肠胃的健康。

趴着睡觉影响最大的，还是自己的睡品法代罗火建五小双亮上眠质量。很多人觉得趴着舒服，可是不曾想过自己的身体。趴着的时候我们一般都侧着头，这就导致身体的血液受到压迫，不仅粉息队毫威编德审仅是颈椎无法流通，胸腔也无法很好的流通。很多人在睡觉的时候，感觉越睡越累，就叶式封是睡觉姿势不正确引斯州气困起的。