卡路里如何换算决福杆之模化认粉成千焦?

卡路里如何换算决福杆之模化认粉成千焦?

换算方法如下：

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184360问答焦耳=4.184千焦。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由书误助副于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛理我的使用。

关于减肥：

控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。探刚执林鲜费林入仍其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

但是仍要注意，过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害。一些医师指出，对能量摄入的控制应该循无密每然九背永响序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大诉移可维元轻气事居卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入外会木不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥水的效率。

参考资料：百度百科_卡路里