如何补充胶原蛋白？

如何补充胶原蛋白？

有人说食补胶原蛋白是最安全的方式，其实这有些片面。日常生活中富含胶原蛋白的食物有：猪蹄，牛蹄，银耳，动物软骨组织等；这些食物中含有的胶原蛋白分子量较大，不会被直接吸收利用，经过消化系统会转化成氨基酸。然后在被人体合成蛋白质。其形成胶质蛋白的刻构西触止盾班垂非常少，不足5%。而且这些富含胶质蛋白的食物，还有大量的脂肪成分，纯度不高，长期食用有可能引起肥胖；影响女性的身材美。

因此，单纯性食补胶原蛋白其效果非常有限的；特别是过了25岁的女性，体内胶原蛋白流失增加，有限食补无法满足机体的正常需求。

现在皮下注射俨然已经成为了一种流行，苹果肌，丰唇等都已经很普遍了。女性爱美的心可见一斑，所以说皮下注射胶原蛋白已经被大部分人所接受，不过，这种皮下注射胡半专条亚屋江居源将象不是简简单单打一针，它本质上是一种美容手术，美容手术的风险它都有，而且作为外来物的胶原蛋白，还有可能引发过敏。另她府外皮下注射的术后注意事项很多，比如：短时间内不能用化妆品及刺跑进杆满物岩销激性产品；不能吃辛辣，喝酒来自，避免阳光照射等。

据胶原蛋白的权威机构认为，适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：

1、来源安全；

2、分子诉存首量小，人体易吸收；

3、纯度高，服用量每天约6克纯胶原蛋白；

4、结构与人体皮肤相半信突职额起器员系类似。

mmV胶原蛋白肽，来自澳洲深海海底的鳕鱼，采用国际尖端定向裂解技术分解成小分子胶原蛋白肽，鳕鱼生活在距水面1500米以下，完全不受陆地污染。进口产品，澳洲注重原料的天然性，来源安全；mmV胶原蛋白肽分子量在1000-2500道尔顿，小分子胶原蛋白肽更适合女性吸收，鳕鱼皮的分子结构和人体细胞相近，美容转化率高所以达到好的美容效果，属于0添加0激素0污染的100%纯肽。

胶原蛋白面膜，局部皮360问答肤干裂，粗糙的女性，可以采用胶原蛋白面膜改善和补充。每天睡觉之前，先清洁室展质高剂发顾要贴面膜的部位。然后均匀贴上面膜15-20分钟即可，其有助于快速改善盐市京别放神越局部皮肤龟裂，皮肤干裂等现象；另外和mmV胶原蛋白肽内服相结合，美白保湿效果更佳！