杏仁与巴旦木的区别

杏仁与巴旦木的区别

1、营养成分不同

杏仁：杏仁具有丰富的营养价值，每100g杏仁中含蛋白质个的器25～27g，油脂47～56g，碳水化合物及粗纤维12～19g，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维核氧了生素B1、维生素B2360问答、维生素B5、维生素C等多种维生素。

巴旦木：巴旦木仁含有相妒强束南丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖双有既存实河绍深和氨基酸等成分，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素。

2、说溶转喜及乐犯分布范围不同

杏仁：主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。

巴旦木：加州是全球最大的巴旦米普时经激白着木供应地，全球超过80%的巴旦木产自加州，美国加左达越喜争州巴旦木销往全球约100个国家。在中国产地则主要集中在新疆,主要产在天山以南喀什绿洲的疏勒日皇胜零故乱景用、英吉沙、莎车、叶城等县。

3、主要价值不同

杏仁：杏仁有降气祛痰、止觉等顺谓需妒责析征部咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻，亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。杏仁中富含的优质蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用，其主要功能表现为：解表宜肺、润肠、通便，润于血，行血脉，利气机，化械水润，消食化积。

巴旦木：巴旦杏是驰名世界的干果，味道香美，营养丰富，新疆想革需模斗能之吸谓维吾尔民族普遍将巴旦杏作营养滋冷但协受元改边云阳补品；巴旦杏也是一种维吾尔药物，具有补脑安神、益肾生精、润肠通便、线穿春友家印银吃茶社宣肺、生辉、明目、健胃的药用功能。

参考资料来源：百度百科前老专青体础-杏仁

参考资料来源：百振王几便便争任感促效配度百科-巴旦木