鱼腥草来自的功效与作用

鱼腥草来自的功效与作用

鱼腥草的功效：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。

鱼腥草的禁忌：鱼腥草性寒，凡属脾胃虚寒或虚寒性病证者均忌食。

鱼腥草对肾脏的损伤不可逆。鱼腥草在长江以南势希齐东服治广泛分布，凉拌鱼腥草、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草粥等在南方地区很常见。 

鱼腥草一直被当作养生菜，对此，中科院植物所植物学博士史军表示，它对健康有两方面作用：

一方面含具有抗菌消炎作上季用的鱼腥草素（癸酰乙醛），可有效抑制金黄色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎链球菌等病菌生长；

另一方面，鱼腥草中含马兜铃酰胺（干鱼腥草中的含量约为16毫克/千克）， 会对肾脏造成不可逆损伤。但具体吃多少是安全的，目前没有科研数据支持。建议大家平时少吃、左控制量，以降低其需看致病风险。 

鱼腥草营养用丰富，含有蛋白质、粗脂肪、可溶性糖、灰分、膳食纤维围终联治部、胡萝卜素、维生己将该溶素C和钙、磷、钾、镁、铜、锌、锰等矿物质，具有良好的食用价值，是一种民众养生保健、防病治病的野菜高劳华九金字怎难视定佳品。

鱼腥草的根起办印精盟已然质嫩而脆、微辣带腥，为主要食用感市色坐呀间段停过部位。鱼腥草既可生食亦可熟食，滑正职致抓即谈则再球想凉拌、炖肉、煮粥、熬汤角史、炒菜、泡茶均可。

生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水，再加姜、蒜、麻油等凉拌（各种凉拌鱼腥草是民间一道传统佳肴），也可根据个人喜好另择佐料，特点是保留原有风味，上口鲜脆，异香独有。

熟盾笑王钱胶怎个含烟食烹调方法较多，有鱼腥草炒蛋花、鱼腥草三鲜汤、鱼腥草烧肉丝、火腿焖鱼腥草、鱼腥草炖水鸭等。

此外，鱼腥草拌莴笋、豆芽、芹菜等，清香可口，可治发种兴资因世孙独道服台支气管炎；鱼腥草炖肉，可使肉汤更加鲜美可口，可治咳嗽；鱼腥草煮面条，有清火作用；鱼腥草煮粥，可治热毒。需要注意的是，鱼腥草性寒，脾胃虚寒及风寒感冒者最好不食。

参考资料来源：

人民网-药食皆宜的大众野菜——鱼腥草

人民网-三种野菜小心吃蕨吸湖日毛奏思凯菜鱼腥草血皮菜要控制量