什么叫来自做塌腰-新知问答

什么叫来自做塌腰

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问题补充说明：叫塌腰

什么叫来自做塌腰

在民舞中，通俗点说，塌腰就是提臀，挺胸，然注后把腰向前塌。有一道曲跳互模序里个不错的方法，这也是我平常练功练塌腰时的方法，建议你可以去试试。就是双脚打开同肩宽，双脚直360问答立，然后上身向前趴，使上身和双腿成90°，双手手腕轻轻搭在把杆上，然后塌腰，轻轻上下起伏的荡腰50到100下。每天练习，有助于驼背的矫正。