健身器材有什么好处-新知问答

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健身器材有什么好处

健身器材可以增加身体抵抗力和免疫力，还可以增加肌肉量。健身器材是一种比较常见的器材，能够锻炼腿部、腹部、腰部等，通过锻炼能够增加平衡能力，同时也可以提高身体抵抗力和免疫力，长期锻炼能够燃烧体内的脂肪，能起到辅助减肥的效果，还可以增加患者的心肺功能。在锻炼的时候需要根据个人情况选择合适的锻炼强度。