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穴位按摩法

穴位按摩法

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穴位按摩法

穴位按摩是能够很好的缓解疼痛。正常穴位按摩有五步,

第一步拿法,用拇指用力下压,并且用食指用力的往上抵,并且拿法和捏法是要相互配合的。

第二步是提法,用拇指和食指捏住皮肤,并向外拉提。第三部是捏法,用两个手的拇指和食二指将皮肤提捏起来。第四部是捻法,第五步是推法。