晒后怎么修复皮肤

晒后怎么修复皮肤

晒伤是很多人都经历过的，经常发生在炎热的夏季，是皮肤遭受过量紫外线照射的结果。在暴晒几个小时后，皮肤会出现鲜红色红斑，严重时会出现水疱，伴有灼热感或刺痛感。经常暴晒对皮肤的伤害非常大，不仅会暂时晒伤，还会加剧皮肤衰老。那么晒后怎么修复皮肤呢？

1、用冷水清洗或冷敷：如果不慎晒伤，需立刻用凉水冲洗，使皮肤毛孔收缩，又可以镇静皮肤，有缓解疼痛的作用。

如果疼痛比较严重，也可以取一条毛巾放在冰箱中一段时间，然后取出敷在晒伤处，能够瞬间缓解疼痛，改善肿胀症状。

2、涂抹芦荟凝胶或乳液：晒伤之后一定要强效补水，使皮肤舒缓，才能进行自我修复。

如果是轻度或中度晒伤，可以使用以芦荟为基础材料的护肤品，比如芦荟凝胶、保湿霜等。

3、使用强效补水面膜：不少人晒后会进行美白护肤，却忽略了补水，想要晒伤的皮肤及时修复，一定要迅速补水，使用强效补水面膜。

如果没有面膜，也可以取黄瓜片捣烂，然后敷在晒伤处，黄瓜所含的维生素C，还有抗氧化、促进组织再生的能力，可以减轻皮肤晒伤后脱皮的现象。

4、使用茶水：用棉签取茶水擦在晒伤处，能够减轻晒伤引起的灼痛感，还可以滋养皮肤，茶叶所含的乳酸可以减轻肿胀，对皮肤有一定的修复作用。

以上是皮肤晒伤后的修复方法，包括用冷水清洗、涂抹芦荟凝胶、使用补水面膜等。

在大多数情况下，晒伤具有自限性，可在几天内自行消退。

如果晒伤后皮肤一直疼痛，伴有皮损现象，最好进行接详细的检查。

为了避免这些情况，平时外出一定要注意防晒，尽量少去公众游泳池。