怎么知道排卵期

怎么知道排卵期

患者可以通过计算时间，前往医院检查等方式来知道自己的排卵期。

对于月经规律的患者来说，排卵日为下次月经来潮前14天，即如果女性的月经周期为30天，则排卵日为月经第16天，排卵前三天和排卵后四天称为排卵期。

如果患者的月经不规律，可以前往医院做相关的检查来明确自己的排卵期。

排卵期的症状有以下几点：

1、分泌物增多、清凉透明、韧性、可以拉丝，会持续2-3天；

2、轻微出血，由于排卵后激素出现短暂下降，子宫内膜出现少量的撤退性出血，量少，有时只会呈现白带内有血丝；

3、小腹微痛，常被称为排卵痛，是由于卵子从卵巢表面排出时会出现破裂口，所以会有痛感；

4、肛门有坠胀感，排卵会有少量的卵泡液流至道格拉斯腔，所以有坠胀的感觉；

5、基础体温升高，排卵后黄体酮水平增高，从而会导致基础体温上升，不超过0.5℃。

排卵期患者要注意饮食及个人卫生，如果不想要孩子要注意避孕，如果想要孩子就抓住这个时间，排卵期的受孕几率是很高的。

排卵期要注意饮食调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物；排卵期要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤避免细菌感染。