血糖高是怎么引起的

血糖高是怎么引起的

导致血糖高的原因主要分为两种：

1、1型糖尿病，是由于自身免疫性疾病，导致胰岛β细胞受损，胰岛素分泌显著减少，胰岛素缺乏导致的高血糖。

相对来说，1型糖尿病在高血糖中占有的比例很少，大部分血糖高是由于2型糖尿病。

2、2型糖尿病的发生和不健康的生活方式密切相关，比如高油脂和高糖分摄入，如很多年轻人喜欢喝饮料或者喝奶茶，在一瓶饮料或奶茶中含有将近10块白糖，属于高糖分饮料。很多人喜欢吃火锅或者点外卖，高油脂的成分摄入也很多。长期高油、高糖分食物的摄入，可以导致肥胖，肥胖的人容易发生胰岛素抵抗，胰岛素不能发挥作用，导致出现高胰岛素血症的同时血糖也高。

对于这类人群引起的血糖高，主要治疗方式是改变生活方式，不吃高糖和高脂食物，饮食要清淡，主食要适量，粗细搭配，蔬菜可以多吃，烹调方式要少油、少盐。

另外，一定要加强运动，肥胖的人要减重，通过生活方式调整，很多高血糖的人血糖能够有所下降或者恢复到正常。