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耻骨高怎么恢复

耻骨高怎么恢复

的有关信息介绍如下:

耻骨高怎么恢复

耻骨高可以通过以下几种方法恢复:

第一、增加营养:如果是局部脂肪明显减少,导致的耻骨相对增高,可以通过增加营养,改善局部脂肪的堆积,从而缓解耻骨高的症状。

第二、锻炼肌肉:如果是耻骨分离引起的耻骨突出,可以锻炼局部的肌肉,来缓解耻骨突出的症状,病人可以选择仰卧起坐训练或者卷腹训练。

第三、增强骨盆周围肌肉的力量:如果是姿势异常引起的耻骨突出、增高,可以进行骨盆周围肌肉力量的改善,能够缓解耻骨增高的临床症状。

病人平时应注意保护耻骨联合,避免局部增高。

如果出现增高,应早期诊断、早期治疗,根据不同病因进行治疗,能够达到最佳的效果。