发烧不吃药 的五种自愈方法是什么

发烧不吃药 的五种自愈方法是什么

发热不吃药的五种自愈方法是温水擦拭、使用退热贴、补充水分、适量减少衣物、冰敷降温。

1、温水擦拭：温水擦拭时，水温最好选择在38-42度，然后将毛巾沾湿擦拭患者的额头、颈部、腋下、大腿根部、腘窝、手心、脚心等部位，每次擦拭5-10分钟，擦拭时用力要均匀，可以轻柔按摩，促进血管扩张，使水分快速蒸发，带走身体的热量，从而起到降低体温的目的。擦拭完后要注意保暖，避免受凉，并且要把门窗关好，室内温度保持在24度左右。

2、使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，可敷贴在患者的额头、枕部、太阳穴、腋下、腹股沟以及左、右颈总动脉处，一次可贴数片，每贴的有效时间为6-8小时，不能重复使用。

3、补充水分：发热时随着体温的上升，体内的水分会消耗的比较快，多喝水能够带走身体的一些热量，维持身体的体液平衡，避免因水分流失较多导致脱水的问题出现。

4、适量减少衣物：患者发热时，一般是产热增多、散热减少，可以适量减少衣物来改善外界环境温度，帮助机体通风、散热，使得体温下降。

5、冰敷降温：正确的冰敷降温是通过降低局部血管中血液的温度而带走机体多余的热量，将冰块与适量的冰水混合后装入冰袋中，包裹上干净毛巾，置于患者的额头、颈部大动脉、腋窝、腹股沟等部位，冰敷半小时左右，就应取下，避免冻伤皮肤，休息半小时后也可再次敷贴。

患者出现发热时，建议及时前往医院就医，通过血常规检查、尿常规检查、免疫学检查、胸部X线等明确病因，积极治疗。