路远绿力胶囊
的有关信息介绍如下:病情分析:
你好,身高由遗传和后天共同影响。
你可根据这个公式算下你的预身高:成年身高=(父亲的身高+母亲的身高)/2×1.08。
例如父亲身高为175㎝,母亲身高为160㎝,那么该男孩至成年时身高估计为(175+160)/2×1.08=181㎝。
当然,这只是理论上的身高预测,身高还受营养、运动、生活习惯等后天因素的影响。
你现在24岁,理论上来说,继续生长的潜力不大了,不过可以通过锻炼,还是有可能长的。
指导意见:
营养要充分保证(千万不能节食),保证充足的睡眠,不要熬夜;
适当运动,如跳绳,跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作,开始可持续3~5分钟,逐渐增加到10分钟,中间可间歇1~2分钟;游泳对助长也是一很有效的运动,游泳时要尽量做些拉紧和伸展动作;慢跑20分钟左右,速度应该在跑400米,3-4分钟比较好。
跑完做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。另外去打打羽毛球等,贵在坚持。
药物的话,也可以使用的,因为它主要是营养物质,一般能促进食欲,软化骨骼,对生长可能有一定作用,可以考虑