怀孕35周注意事项

怀孕35周注意事项

怀孕35周的话,你的肚子已经非常大了,而且要接近生产的状态了。

所以说平时的话你一定要注意不要让自己过于劳累不要做一些体力劳动不要经常性的爬楼梯适当的爬爬楼梯也是比较好的但是不能过于劳累,也要注意心情要保持愉悦很有可能胎儿就开始入盆了,所以说可以准备一些入院的待产包了。

平时的话,在孕后期的话饮食一定要注意清淡一点千万不要吃得太油腻,太高热量的食物以免引起巨大而最后导致生产的困难。

1 如果选择顺产的产妇一定要注意适当的运动运动不要经常躺在床上,可以为顺产做好准备了,平时的话多做一些,轻微的伸展动作,可以开始练习呼吸了,平时的话心情一定要保持愉悦不要经常生气和发火,不要让自己有过大的压力

2 经常地跟宝宝说说话沟通,可以开始在肚子里就对宝宝进行胎教了,可以拿手电筒,在肚子上造次宝宝就会有反应平时的话也要注意观察宝宝的胎动看看宝宝的胎动情况是否正常?如果一旦出现异常的话是一定要及时的去医院的

3 你是一定要清淡一点,千万不要吃一些刺激性的辛辣的食物海鲜尽量少吃平时的话,不要暴饮暴食,不要熬夜,早点睡觉,早睡早起,平时的话有条件最好是要睡午觉的,心情一定要保持愉悦不要经常生气多喝牛奶多吃鸡蛋多吃一些鸡鸭鱼肉多吃一些蔬菜多吃苹果梨木瓜草莓猕猴桃,香菇木耳,平时的话多喝水注意,增加自身的抵抗力和免疫力