睡睡瘦减肥有效果吗
的有关信息介绍如下：
睡睡瘦减肥是没有什么效果的。如果睡得太多不仅不能消耗热量，还会增加体重。
建议必须增加身体活动，消耗掉吃进去的多余热量，从而达到减肥的目的。
可以把运动融入到日常生活中，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。注意平时保持良好作息，把握好睡眠时间，多吃一些热量低的食物。
睡睡瘦减肥有效果吗
Simone
发布于 2024-04-03 21:37:44
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