平躺着顺时针方向按摸肚子对便秘有没有作用-新知问答

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平躺着顺时针方向按摸肚子对便秘有没有作用

你好，平躺着顺时针方向按摸肚子是可以缓解便秘的，便秘一般跟胃肠蠕动缓慢有关，按顺时针方向轻揉肚子是可以促进胃肠蠕动的。

还要多喝水，多吃一些含纤维素多的食物，如新鲜的蔬菜水果，这样可以形成的粪便多，也可以促进胃肠的蠕动，粪便多在肠道停留的时间短，大便就不会干燥，一般就不会便秘了。