翘臀 PP大
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每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大腿，还有提臀的效果，这些是我的亲身体验，希望可以帮到你
自己以前是运动员，很多肌肉，周太测利味钟到今属已控经常做现在瘦了
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Simone
发布于 2024-01-29 21:54:59
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